皆さんのまわりにも、この人すごいプラス思考だなっていう人はいませんか?
プラス思考の人は物事をポジティブに考えることができ、何をするにでも前向き取り組むことができます。
そんな人を見ると、ついうらやましく思ってしまうもの。
しかし、安心してください。
本記事では、プラス思考になれる考え方を伝授します。
これで皆さんも明日からプラス思考に!
プラス思考に合わせて、やる気を出す方法についてはこちらで紹介しています。
プラス思考とは?
プラス思考とは?
平たく言うと何事に対しても前向きな人なります。
しかし本来の意味はその人の考え方や、習慣が前向きな人という意味になります。
プラス思考によるメリット
では、プラス思考になるとどんないいことがあるのでしょうか?
プラス思考になれた時のメリットをご紹介したいと思います。
精神的に強くなる
プラス思考の一番のメリットともいってもいいでしょう。「精神的に強くなれる」ことです。
プラス思考になれると、何がおきても考えを肯定的に捉えることができますので、普段の人ならストレスに感じるようなことでもストレスを感じにくくなります。
要はストレスにも強くなれるのです。
モチベーションの維持
何が起きても物事をプラスに考えることができれば、モチベーションを維持することができます。
何か問題が起きても、「自分ならできる」、「やればできる」と「前向きな考えにもっていくことができるため、その結果モチベーションを維持することができるのです。
明るくなれる
プラス思考になると、自然と明るくなれます。
何が起きてもポジティブになれるため、何をやっていても楽しくなり、そして明るくなるのです。
明るくなるとみんなが集まってくるため、より明るく楽しく過ごすことができます。
実践!プラス思考なる方法
ここからはプラス思考になる方法をご紹介します。
プラスの意味をつける
たとえネガティブなことが起きても、それにプラスの意味をつけてください。
誰しも悲しいことや、ショックなことが必ず起こります。
そのネガティブなことが起きた際に落ち込むのではなく、それに必ずプラス意味を付け加えることです。
例えば、財布を落としたとします。
誰もがショックを受けて落ち込みますよね。そこで落ち込んでばかりいるわけではなく、
「新しい財布にできる」とか、「財布を落とさない方法を考え出す」など嫌な事が起きても、その次に必ずプラスになるようなことを考えることです。
楽しいことをする
次に自分が楽しいことをすることです。
ポジティブになるための第一歩は常に自分が楽しいと思えることをすることです。
といっても常に自分が楽しいと思えることをするこは難しいと思いますので、好きなことは全力で楽しむ、なんにでも全力で取り組んでみることです。
自信をつける
例え小さなことでもいいので、自分に自信をつけることです。
人間失敗ばかり繰り返しているとどうしても落ち込んでしまいます。そこで、小さな目標、ほぼ達成できそうな内容でもいいので、必ず目標をたてて、それに突き進んでみることです。
例えば「毎日○○時に起きる」とか、「毎日少しでもいいから本を読む」などです。
これぐらいの目標ならできそうですよね。こうやって小さな目標を一個づつクリアしていくことで小さな目標が大きな目標、大きな努力へと繋がるのです。
友達とプラスの会話をする
気の合う友達とプラスになる会話をするのもおすすめです。
楽しいこと、楽しかったこと、嬉しいことなど友達と共有することでより幸せ度が増します。
プラス思考になれるおすすめ本
ここからはプラス思考になれるおすすめの厳選2冊をご紹介します。
スタンフォードの自分を変える教室
やる気が上がる8つのスイッチ
ポジティブになる方法を学びたい方はこの本がおすすめです。
まず理解することは、万人に共通する方法はないということです。3つの軸を元に人を8つのタイプに分けそれに対して最適な方法を解説してくれていますので、みなさんに合ったポジティブになれる方法を見つけることができます。
まとめ
プラス思考になれる方法についてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。
人生生きていく上で必ず悲しいこと、ショックな出来事がおきます。それをどうプラス思考に変えれるかです。プラス思考になれることで人生が楽しくなれます。
みなさんもプラス思考を目指してみてはいかがですか。
参考サイト:やる気を出す方法をご紹介
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