室内で手軽に子供の筋力UPに!逆上がりの練習にも使える人気の室内鉄棒8選!

子供との遊び

幼稚園や小学校になると鉄棒の練習を始める人も多いと思います。

しかし最近では近所の公園に鉄棒がなかったり、コロナ禍で誰もが安心して外で遊べず運動不足に悩んでいるお子さんもいると思います。

そんな時におすすめなのが、今回ご紹介する室内鉄棒です。

室内鉄棒は単なる鉄棒としてではなく、安全・安心に体育の練習、体力作りに効果的。

そこで今回は、室内鉄棒の選び方とおすすめの鉄棒8選をご紹介します。

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室内鉄棒を使う時に注意すること

室内遊びに便利な室内鉄棒ですが、使う際に気を付けないといけないポイントもあります。

そこで室内鉄棒を使用する際の注意点をご紹介します。

ケガに注意

室内に鉄棒があると気軽に遊ぶことができますが、しかし子供はどうしても大人が予想もしないような行動をして、ケガをしてしまう恐れもあります。

特に幼児が鉄棒で遊ぶ際は、必ずお母さんやお父さんが遊び方のサポートをしてあげて、必ず遊んでいるところから目を鼻離さないように注意してあげてください。

騒音に注意

室内鉄棒で遊んでいると着地するなど、どうしても音が気になってしまいます。特に賃貸住宅などでは下の階の人に迷惑をかけてしまうこともあります。

そのため、鉄棒の下に敷くフロアマットを準備しておくことをおすすめします。

床などのキズ付き防止だけでなく、転倒した際などのケガ防止にもなります。

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室内鉄棒の選び方

 

最近ではおもいっきり外で遊べる公園が減ったり、コロナ禍もあり室内で安心して遊びたいと思っているお子さんも多いと思います。

鉄棒だけでなく筋トレにも役に立つ室内鉄棒の選び方をご紹介します。

①耐荷重

室内鉄棒を安全に使うためには耐荷重の確認が必要です。同じ年齢でもお子さんによっても体重が違います。

例え対象年齢内でも耐荷重を超えて使用すると鉄棒が壊れたり、ケガをしたりすることもありますので、実際に使用するお子さんの体重、何歳頃まで使うかを想定して、それに見合った耐荷重の鉄棒を選んでください。

②長く使える

幼時から小学生まで人気の室内鉄棒ですが、長く使えるかどうかも重要なポイント。

小学校高学年になっても高さ調節をして使用できること、使わない時は折り畳んで収納することができるか、鉄棒以外にも使用するかなど、各家庭にあった使い方を考えて選んでください。

③折り畳み式が人気!

室内鉄棒ですが、使わない時はどうしても邪魔になってしまいますので、手軽に折り畳んでしまう事ができる折り畳み式が人気。

折り畳み式でも、ワンタッチで折り畳めるもの、折り畳んで自立できるもの、賃貸なと部屋が限られている家庭には省スペースに折り畳めるものがおすすめです。

④鉄棒以外にも

鉄棒以外にもブランコがついたもの、ハンモックがついているもの、吊り輪がついたタイプもあります。

小さい頃はブランコで遊んで、高学年になったら鉄棒や筋トレとして遊ぶなど、成長の変化に合わせて多様な遊びができる室内鉄棒を探してみてください。




室内遊びは室内鉄棒だけではありません。

気軽に安全に室内でも遊ぶことができる遊びも紹介していますので、参考にしてください。

 

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おすすめの鉄棒8選

ここからはおすすめの室内鉄棒8選をご紹介します。

是非お子さんにあった室内鉄棒を見付けてください。

①カラーが豊富な折り畳み式鉄棒

・豊富なカラーバリエーション

・耐荷重80kg(小学6年生の平均体重が40kgのため、+40kgまで耐えられる設計)

・滑り止めが6カ所もついており、滑らず安心

・高さが5段階調整が可能(鉄棒の高さは90cm~131cmまで)

・簡単に折り畳みが可能(折り畳んだ時の奥行きがわずか40cm)

 

②Bang Tong&Li 子供用ぶら下がり鉄棒

・三角形構造・6つの固定点があり、安心

・高さが5段階調整が可能(鉄棒の高さは85cm~130cmまで)

・簡単に折り畳みが可能(折り畳んだ時の奥行きがわずか26.5cm)

・耐荷重70kg

・鉄棒だけでなく、子供のぶら下がり、洋服掛けにも

 

③野中製作所 あそびが運動!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

野中製作所 あそびが運動! 折りたたみブランコ鉄棒
価格:11264円(税込、送料別) (2021/11/11時点)

楽天で購入

 

・ブランコ・鉄棒・吊り輪 3つの遊びがこれ1台で

・高さが5段階調整が可能(鉄棒の高さは90cm~130cmまで)

・簡単に折り畳みが可能

・小さい時はブランコと鉄棒で、大きくなったら鉄棒で筋力UP!

・ブランコ装着時はチェーンと支柱の間隔が広くて安心

 

④オリンピア鉄棒Ⅱ

・ブランコ・鉄棒・吊り輪 3つの遊びがこれ1台で

・安心な日本メーカー(SG基準準拠・PL保険付き)

・仮に舐めても安心な食品衛生法検査済み

・簡単に折り畳みが可能(折り畳んだ時の奥行きがわずか27cm)

・高さが4段階調整が可能(鉄棒の高さは97cm~128cmまで)

 

⑤ハンモック鉄棒アリーナ

・ハンモック・鉄棒・吊り輪 3つの遊びがこれ1台で

・安心な日本メーカー(SG基準準拠・PL保険付き)

・仮に舐めても安心な食品衛生法検査済み

・簡単に折り畳みが可能(折り畳んだ時の奥行きがわずか15cm)

・高さが4段階調整が可能(鉄棒の高さは97cm~128cmまで)

 

⑥ジョブインターナショナル 鉄棒・ブランコ・吊り輪

・ブランコ・鉄棒・吊り輪・バスケットゴール 4つの遊びがこれ1台で

・簡単に折り畳みが可能で、折り畳んだ状態で自立可能

・鉄棒の高さが4段階調整が可能

・子供も喜ぶカラフルな配色

 

⑦ツムラ 子供の鉄棒

・DVD付きで誰でも簡単に逆上がりのコツ・ポイントがわかる

・創業128年以上の体育器具メーカーツムラが開発したこだわりの鉄棒

・鉄棒の高さは4段階調整が可能で長く使える

・キッズデザイン賞受賞の優れたデザイン

 

⑧ 福発メタルの健康鉄棒

・滑り止めやガタ対策など安全に使える工夫がいっぱい

・ワンタッチで折り畳みが可能

・安心な日本メーカーでSGマーク付き

・金属加工のプロフェッショナルがおすすめする室内健康鉄棒

 

室内鉄棒をサポートするフロアマット

室内で子供を遊ばせてあげたいけど、振動やキズ、騒音などが気になります。

そんな時おすすめなのがこちらのフロアマットがおすすめ。

6mm厚みのクッションフロアで、鉄棒の上置くことで安定感が増します。スペースに合わせてハサミやカッターで自由にカットして使えます。



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室内鉄棒で子供の成長をサポート

手軽に筋力UPと逆上がりの練習ができる室内鉄棒のおすすめ8選と、遊ぶ際の注意点をご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。

鉄棒は、お子さんのバランス感覚、筋力UPなどさまざまな効果も期待できます。雨の日や近くに遊べる公園がないところでは、今回ご紹介した室内鉄棒でお子さんをおもいっきり遊ばせてみてはいかがですか。

この他にも、お子さんの成長の手助け、室内遊びに有効な知育ブロックを紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

 

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